Everyone

YMAA

KitKat

Актуализирано за Android OS 11!

Същите постоянни видеоклипове на Eight Brocades като DVD за много по-малко.
• Чигонг, удобен за начинаещи за всеки
• Предавайте поточно или изтегляйте всеки видеоурок.
• Научете основните методи за медитация и облекчаване на стреса
• Изпитано във времето традиционно китайско лечебно изкуство
• Съвременно научно обяснение на лечебните принципи
• Разказано на английски с английски субтитри
• Оригинална китайска поезия, разказана от Учителя Ян
• Инструкции за задълбочаване на теорията на Чигонг
• Незабавно продължете там, където сте спрели
Единичната покупка в приложение (IAP) получава достъп до подробен едночасов видеоурок.
Упражнение Чигонг за начинаещи! Учителят Янг инструктира и демонстрира „Останалите осем парчета брокат“, най-популярният набор от лечебни упражнения за лечебни цигун, подходящи за начинаещи. Това включва 30 минути последващи упражнения и след това 30 минути подробно обяснение как и защо упражненията работят. Тези нежни дихателни, разтягащи и укрепващи движения подобряват ци (енергията) и кръвообращението в тялото ви, стимулират имунната ви система и ви карат да се чувствате чудесно.
Известен в Китай като Ба Дуан Джин (健身 八段 錦), Осемте парчета брокат се практикуват повече от 1000 години. Включени са и „тайните думи“ - стихове, запазили всяко упражнение, които съдържат ключа към всяко от тези древни медицински цигун движения
След като тренирате заедно с лесните за проследяване движения, ще се насладите на завладяваща лекция по Чигонг от Учителя Ян.

Видеоклиповете са организирани в три основни секции:
1. „Анализ“ - кратка демонстрация на всяко упражнение чигонг с инструктаж за гласово представяне на всяко упражнение
2. "Демонстрация" - Последваща непрекъсната демонстрационна секция, в която д-р Янг изпълнява всяка фигура с множество повторения
3. "Лекция" - Един-на-един клас, в който д-р Янг инструктира всяко упражнение с повече подробности и теория на Чигонг

След като научите упражненията Чигонг от раздела "Анализ и Лекция", можете просто да следвате заедно с д-р Ян, като използвате непрекъснатото видео "Демонстрация".

Постоянният осем брокат чигонг набор включва упражнения за успокояване на ума, разтягане на тялото, укрепване на зъбите, подобряване на храносмилането, излекуване на вътрешните органи, повишаване на имунитета ви и много други.

Всяко парче от брокатите трябва да се практикува от начинаещи 6 - 8 пъти, за да започне. Когато започнете, изпълнявайте всяко упражнение само за броя повторения, които се чувстват комфортно. Тъй като здравето ви се подобрява, можете да увеличите броя на повторенията до 12, 24 или дори 32 пъти. Не пропускайте нито едно от упражненията или упражненията извън строя.

Това е удобен инструмент за обучение, който можете да носите навсякъде, за да получите достъп до това удивително мощно упражнение, когато то най-добре се вписва във вашия ден.

Независимо дали сте начинаещ или майстор на чигонг, тези невероятни упражнения предлагат перфектната комбинация от релаксация и упражнения за разтягане на цялото тяло. Ще се насладите на намален стрес, по-силна имунна система и по-дълбоко осъзнаване на вашия ум, тяло и дух. Ще развиете важни умения за незабавно облекчаване на стреса, за да облекчите тревожността и / или посттравматичното стресово разстройство или просто да се отпуснете, подмладите и да поддържате здравословно изходно ниво на спокоен и балансиран ум и нервна система.

Ци-Гун означава "енергийна работа". Чигунг (чи кунг) е древното изкуство за изграждане на телесната Ци (енергия) на по-високо ниво и циркулирането й в тялото за подмладяване и здраве. Някои цигун се практикуват седнали или стоящи неподвижни, докато други цигун могат да бъдат вид движеща се медитация. Това нежно упражнение за разтягане Цигун е високо ефективен начин за подобряване на изцелението, повишаване на духа и като цяло подобряване на качеството на живот.

Благодарим ви, че изтеглихте нашето приложение! Стремим се да направим възможно най-добрите видео приложения.

На Ваше разположение,
Екипът на YMAA Publication Center, Inc.
(Асоциация по бойни изкуства на Ян)

КОНТАКТ: apps@ymaa.com
ПОСЕТИТЕ: www.YMAA.com
ГЛЕДАЙТЕ: www.YouTube.com/ymaa

Майстор Ян учи най-популярната чигонг снимачната площадка, "Постоянния Осем брокат".

Eight Brocades Qigong Standing

Latest Version of Eight Brocades Qigong Standing

Други версии